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英文裡表達「心煩意亂」、「不高興」或「沮喪」的字彙有很多，其中「upset」是相當常用的選項。那麼，這個字究竟怎麼念呢？
首先，讓我們來拆解這個單字。它由兩個音節組成： “up” 和 “set”。
“up”: 這個音節相當直觀，發音如同中文裡的「阿普」(ā pǔ)，但注意，這裡的「普」音要輕一點，不要拖長。 它是一個短母音 /ʌ/ 的音，類似於「ʌp」。
“set”: 這個音節稍複雜一些。其母音是 /ɛ/，發音介於「ㄝ」(ē) 和「ㄟ」(āi) 之間，比較接近「ㄝ」，但比「ㄝ」更短促。 而「t」則發出輕微的爆破音。整體來說，發音近似於「ㄙㄝㄊ」(sè t)。
所以，將兩個音節合起來，「upset」的完整發音就接近「阿普ㄙㄝㄊ」(ā pǔ sè t)。 記住，每個音節之間的銜接要自然流暢，不要斷得太開。
要更精確地掌握發音，建議參考線上字典的發音示範，例如劍橋字典、牛津字典等，這些字典通常提供標準的英式和美式發音，並以音標和錄音檔的方式呈現。仔細聆聽並模仿母語人士的發音，是提升英文發音準確性的關鍵。
除了「upset」這個字的發音外，我們可以進一步探討一些相關的英文單字和片語，這些詞彙都能表達類似的語義，有助於更豐富地表達情緒。
例如：
distressed: 這個字比「upset」更強調「痛苦」、「憂慮」的情緒，適用於描述較為嚴重的負面情緒狀態。發音為 /dɪˈstrɛst/，近似「ㄉㄧˋ ㄙ特瑞ㄙ特」(dì sī tè ruì sī tè)。
annoyed: 這個字表達「惱怒」、「煩躁」的感覺，通常指因為一些小事而感到不悅。發音為 /əˈnɔɪd/，近似「ə ㄋㄨㄞˋ ㄉ」(ə nuài d)。
frustrated: 這個字則表達「挫折」、「灰心」的情緒，通常因為事情不如預期而感到沮喪。發音為 /ˈfrʌstreɪtɪd/，近似「ㄈ辣ㄙˋ 踹ㄟ ㄊ」(fà sī chuài āi tè)。
irritated: 此字表示「激怒」、「惱火」，程度比「annoyed」更為強烈。發音為 /ˈɪrɪteɪtɪd/，近似「ㄧˊ ㄖˋ ㄊㄟˋ ㄊ」(yí rì tèi tè)。
bummed out: 這是一個比較口語化的說法，意思和「upset」相近，但更強調一種「沮喪」、「泄氣」的感覺。發音比較隨性，但整體上會比較重讀「bummed」。
學習英文單字不只是學習其拼寫和中文意思，更重要的是學習其正確發音，以及在不同語境下如何恰當運用。 只有熟練掌握這些細節，才能有效地運用英文進行溝通。 建議同學們可以多聽、多說、多練習，透過不斷的模仿和練習，逐步提升自己的英文發音能力。 除了字典，也可以善用一些英文學習資源，例如英文影片、影集或podcast，沉浸在英文環境中，更容易提升自己的聽力和說的能力，進而提升英文整體能力。 別忘了，學習語言是一個循序漸進的過程，持之以恆才能看到成果。
